1. BĄDŹ OPTYMISTĄ. Bóg z jakiegoś powodu na to pozwala. Dlatego staraj się znosić to ze spojrzeniem nadprzyrodzonym, dobrym humorem i nadzieją.
2. ZAPLANUJ DZIEŃ. Zrób sobie plan dnia, aby dobrze wykorzystać czas. Nie zmarnuj tych kilku dni, które mogą być bardzo ubogacające.
3. NIE MARNUJ CZASU. Uwaga na "zabójców czasu": smartfon, tablet, social media...
4. NAUCZ SIĘ CZEGOŚ. To może być wspaniały dzień: język obcy, przepis lub kurs online, na który czekasz od dłuższego czasu.
5. ODKURZ SWOJE HOBBY. Skorzystaj z okazji, aby posłuchać muzyki, poczytać książki, napisać coś lub namalować.
6. MÓDL SIĘ SPOKOJNIE. Chwile pozornej bezczynności mogą być bardzo pożyteczne duchowo, jeśli dorze je wykorzystamy. Bóg nigdy nie zostawia nas samych!
7. ROZMAWIAJ. Z bliskimi lub - dzięki telefonowi lub wideokonferencji - z tymi, którzy mieszkają daleko.
8. WSPIERAJ INNYCH. Strach i nuda to wielkie pokusy. Spójrz na potrzeby innych osób, bardziej wrażliwych niż ty.
9. ZACHOWAJ SPOKÓJ. Staraj się nie skupiać na negatywnych rzeczach i dziękować za każde dobro wokół ciebie.
10. PROS O PRZEBACZENIE. Bycie razem w czasie kwarantanny bywa trudne. Ucinaj nieporozumienia prostym "przepraszam".